Det är jobbigt att träna och ändra vanor för gamla hjärnor i alla fall min ? Ska bearbeta min hjärna i helgen att det är bra med att träna kroppen ? Bara jag tänker på att träna för jag negativa tankar. Så bearbeta i helgen och börja träna på måndag ?? Har allt hemma löpband, crosstrainer, träningscykel, bollar och andra träningssaker. Så det finns inga ursäkter att inte träna.

Får se om man kan ändra en gammal hjärna ?

//Anna