Direktlänk till inlägg 22 februari 2016
Kommer köra strikt några veckor nu. Men bara för jag vill inte att någon tvingar mig ?
Känner jag behöver en rensning av kroppen för att må bättre. Känns som det ligger något i kroppen som ska bort.
Ska sätta mig ner och göra en matlista nu och få till en bra vecka. Kommer lägga in dag för dag här vad jag äter och gör.
Ska även testa lifesum för att kolla lite. Men bara några dagar. Tyvärr har jag inte råd att betala för tjänsten så jag kan lägga in Lchf i programmet och få bättre uträkningar.
Kommer även lägga in mycket mer träning också. Har svårt att hålla i träningen efter som jag känner mig lite trött men det känner gå över bara jag håller i detta.
//Anna
I morgon söndag kommer jag göra 4 veckors menyer. Med 3 mål per dag men bara vardagar helgerna blir som dom blir. Ska så klart hålla till med lchf men ingen meny på helgerna. Kommer även göra träningschema för dom 4 veckorna. Kommer köra dom 4 ve...
Nu börjar det hända saker på vågen och sån skön känsla. Har börja äta mer på dagarna och äter när jag är hungrig. Kan bli fler små mål man verkar gå ner ändå. Kommer fortsätta äta så här. 20 April 87,5 kg27 April 85,5 kg Totalt: -2 kg ...
Är tillbaka har tveka när det gäller maten efter som jag får utslag i ansiktet av maten. Men nu kan jag äta LCHF utan utslag så länge jag inte äter strikt. Äter som jag vill just nu men bra mat. Väger eller mäter mig inte utan tar allt med ro....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
27 | 28 |
|||
29 | |||||||||
|