Just nu skippar jag strikt LCHF och tar det som kommer. 

Äter LCHF och må bra. Stressar inte upp mig och väger mig och mäter mig hela tiden utan går jag ner går jag ner och står jag kvar så står jag kvar. Inget att stressa upp sig för. 

Börjar dagen med en kopp kaffe är inte hungrig på morgon. Sen lunch runt 12,15 när sambon kommer hem och äter. 

Lunch i denna veckan

Måndag: Korv och ägg
Tisdag: Stekt Torsk med ägg och dillsås

Onsdag: Biffar med fetaostkräm

Torsdag: LCHF fläskpannkaka

Fredag: Kyckling och broccoligratäng

Försöker äta enkelmat och husmanskost.Varför krångla till maten. Blir en kopp kaffe till mellanmål. Kvällsmat vill jag ha lättmat och lätt att laga. 

Kvällsmat denna veckan (Brukar göra 2 portioner när jag gör soppa så har jag dagen efter också)

Måndag: Champinjonsoppa
Tisdag:  Champinjonsoppa

Onsdag: Broccolisoppa

Torsdag: Broccolisoppa

Fredag: Köpt sallad

Fick tidningen Allt om LCHF idag och jag är med i den   

Har varit sockerfri sen 10 januari och det känns jätte skönt så ska verkligen fortsätta. Känner mig jätte stark nu.

Till och med tacka nej till mörkchoklad i helgen när sambon fråga. Var inte sugen. Har sluta att äta när jag inte är hungrig. Gick och små åt mycket förut fast jag inte var hungrig. Men har ändra på det.

Har tagit bort helgmys framför tv så länge jag inte är hungrig så äter jag inget. Kan stå mig längre på dagarna och äter mindre portioner.  

//Anna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej  Nu är jag här igen. Har börja jobba och sen varit sjuk så har inte haft ork eller lust att blogga men nu är jag rätt så frisk i alla fall och orken börjar komma tillbaka. 2 dagar in på första jobb veckan blev jag förkyld men det hade jag nästa...

I morgon söndag kommer jag göra 4 veckors menyer. Med 3 mål per dag men bara vardagar helgerna blir som dom blir. Ska så klart hålla till med lchf men ingen meny på helgerna. Kommer även göra träningschema för dom 4 veckorna. Kommer köra dom 4 ve...

Nu börjar det hända saker på vågen och sån skön känsla.  Har börja äta mer på dagarna och äter när jag är hungrig. Kan bli fler små mål man verkar gå ner ändå. Kommer fortsätta äta så här.    20 April 87,5 kg27 April 85,5 kg Totalt: -2 kg    ...

Vad händer när man äter LCHF på veckorna men unnar sig socker och mjöl på helgerna och när man är ute och äter.  Många tror det inte händer något om man gör så men det har jag upplevt nu.    För precis 1 år sen visa vågen detta   Idag visa...

Är tillbaka har tveka när det gäller maten efter som jag får utslag i ansiktet av maten. Men nu kan jag äta LCHF utan utslag så länge jag inte äter strikt.    Äter som jag vill just nu men bra mat. Väger eller mäter mig inte utan tar allt med ro....