Direktlänk till inlägg 5 mars 2016
Kommer från och med i morgon äta fritt ifrån mjölkprodukter. Känner jag behöver vara fri en vecka och kolla hur magen blir.
Just nu protesterar magen och gör ont. Har haft lite problem i någon månad nu när magen inte varit 100 %.
Kommer även ta bort kaffe och börja dricka te utan något i. Kommer ge en rapport här hur det går. Kommer även ge meny på måndag. Måste se hur jag ska lägga upp allt.
Blir jag bättre i magen kommer jag fortsätta utan mjölkprodukter. Det ända jag kommer använda är smör.
Hoppas magen kommer få ro nu när det är borta.
I morgon söndag kommer jag göra 4 veckors menyer. Med 3 mål per dag men bara vardagar helgerna blir som dom blir. Ska så klart hålla till med lchf men ingen meny på helgerna. Kommer även göra träningschema för dom 4 veckorna. Kommer köra dom 4 ve...
Nu börjar det hända saker på vågen och sån skön känsla. Har börja äta mer på dagarna och äter när jag är hungrig. Kan bli fler små mål man verkar gå ner ändå. Kommer fortsätta äta så här. 20 April 87,5 kg27 April 85,5 kg Totalt: -2 kg ...
Är tillbaka har tveka när det gäller maten efter som jag får utslag i ansiktet av maten. Men nu kan jag äta LCHF utan utslag så länge jag inte äter strikt. Äter som jag vill just nu men bra mat. Väger eller mäter mig inte utan tar allt med ro....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|