Vad händer när man äter LCHF på veckorna men unnar sig socker och mjöl på helgerna och när man är ute och äter. 

Många tror det inte händer något om man gör så men det har jag upplevt nu. 

För precis 1 år sen visa vågen detta

Idag visa den 

86,1 kg. Totalt har jag gått upp 15 kg av mina 30 kg jag lyckades gå ner. Äter du socker och mjöl tar det 1 vecka innan allt går ur kroppen och unden den tiden samlar du på dig vatten i kroppen. Tänk då att unna sig varje helg. Puff så har man gått upp allt igen. 

Det värsta du kan säga till en person som försöker gå ner i vikt är *Men lite kan du ta det gör ingen skillnad*. Det gör det visst det kan förstöra allt för den personen. Antingen ramlar man dit igen och sluta äta nyttigt eller får man slita lite mer för att gå ner det lilla man går upp. Men efter som det tar 1 vecka för det att försvinna ur kroppen kan man gå upp några kg på det lilla. 

Fråga gärna om man vill ha men säger man NEJ så tvinga ingen att äta ändå. Du kanske bli gladare om jag äter men inte jag utan mår bara sämre. Har sagt det MÅNGA gånger att jag känner mig stark men det gör jag på riktigt nu. 

Det som driver mig är mina drömmar jag har för framtiden. Med både hundar och vikten och allt. 

Vet varför jag börja unna mig när jag gått ner 30 kg. Huvudet hängde inte med och hade svårt att förstå att jag var så smal. Tänkte att nu kunde jag unna mig saker och ändå inte gå upp och det gick INTE. Måste arbeta mer med tankarna för att lyckas. 

Sen jag börja äta mer per dag har vågen börja visa ner igen. Vägde mig i onsdag då visa den 87,5 och idag 86,1. 
Totalt -1,4 kg och -3 cm är borta. Men får se brukar stanna av vid 85 kg och stå stilla. Hoppas på änding nu. 

Har bestämmt mig för att blir jag bortbjuden kommer jag äta om det LCHF vanligt annars kommer jag säga nej. Är hellre utan än förstör något nu. Hoppas folk förstår det och inte dömer mig som vanligt men jag bryr mig inte men tråkigt när dom säger nervärderade saker till än. 

Känner jag sug måste jag ändra mina tankar och orkna stå i mot. Måste hitta en bra mantra och bra bild jag kan kolla på för att orka. Sockermissbrukare är som alla andra men dom runt om förstår sig inte på hur det är och hur svårt det är. Det är ju bara socker men det kan förstöra hela ditt liv också som alla andra drogor. 

Diabetes (kan leda till döden)
Högt blodtryck ( kan leda till döden)

Fettma (kan leda till döden) 

Allt detta för man äter socker och mjöl och många fler hemska saker. 

Varför ska man inte ta detta missbruk som alla andra missbruk. Det är lika farligt och fast man säger att det är lätt att sluta med socker är det inte alls det. Suget är kvar och ibland gör man vad som helst för att få godis eller kakor. 

Efter ha varit sockermissbrukare i MÅNGA år vet jag hur svårt det är och minsta lilla kan få än på fall igen. Men nu är jag redo för att bryta mönstret hur svårt det kommer bli. 

Drömmer just nu om att få leva det livet jag alltid har drömt om att kunna ha fina kläder och känna sig kvinnlig. 

Kunna ha såna här fina klänningar. Bara älskar denna ifrån Boozt

//Anna 

 

LI

25 april 2016 14:03

Skönt att höra att du har hittat en balans. Fortsätt kämpa, du kommer att klara det.
Jag förstår inte hur de i din omgivning kan döma dig för hur du väjer att äta. Hur någon kan försöka proppa på en sockerprodukter. Ingen skulle ju göra så mot en nykter alkoholist. Jag tycker att du ska försöka prata med dom, om hur du mår och känner när dom dömmer dej. OM dom inte förändrar sig så tycker jag du ska byta umgänge. Omge dej med personer som stöttar dej och ger dej energi, inte som försök stjälpa dej. LYCKA TILL!

 

Anneli

26 april 2016 06:04

Jag har precis börjat med lchf igen. Gick ner 25 kilo föraa våren ( till 99 kg)- Gick upp till 110 igen av en massa orsaker ( delvis därför jag slutade med lchf).
Har nu ätit en månad väldigt strikt och tog en helg utan lchf. Pang la jag på mig 4 kilo!! Det mesta är ju vätska som du säger men vilken moralsänkare. 4 kilo av min viktnedgång är borta och måste göras om. Andra kanse blir peppade att fortsätta med lchf när sådant händer men för en annan som har många kilo kvar att gå ner är det tufft.

Jag måste som du köra helt lchf utan avsteg. Kämpa på!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej  Nu är jag här igen. Har börja jobba och sen varit sjuk så har inte haft ork eller lust att blogga men nu är jag rätt så frisk i alla fall och orken börjar komma tillbaka. 2 dagar in på första jobb veckan blev jag förkyld men det hade jag nästa...

I morgon söndag kommer jag göra 4 veckors menyer. Med 3 mål per dag men bara vardagar helgerna blir som dom blir. Ska så klart hålla till med lchf men ingen meny på helgerna. Kommer även göra träningschema för dom 4 veckorna. Kommer köra dom 4 ve...

Nu börjar det hända saker på vågen och sån skön känsla.  Har börja äta mer på dagarna och äter när jag är hungrig. Kan bli fler små mål man verkar gå ner ändå. Kommer fortsätta äta så här.    20 April 87,5 kg27 April 85,5 kg Totalt: -2 kg    ...

Är tillbaka har tveka när det gäller maten efter som jag får utslag i ansiktet av maten. Men nu kan jag äta LCHF utan utslag så länge jag inte äter strikt.    Äter som jag vill just nu men bra mat. Väger eller mäter mig inte utan tar allt med ro....

Tänk att man ramla dit igen med onyttigt. I helgen blev det massa skit ätning men är på rätt väg igen.  Tankarna vandra iväg dit dom inte skulle vara tyvärr. För några år sen skrev jag att tankarna inte gör som jag vill. Då fick jag meddelande att ...