Räknar inte helt gårdagen som dag 1 på strikt efter som jag hade grädde i kaffet.

Utan idag är det dag 1 och är jätte nöjd.

Frukost: fettkaffe och gröna oliver. 1 kolhydrat. Det är kaffet som ger den kolhydraten.

Lunch: lax i ugn med babyspenat, oliver och fetaost. Smälte smör med dill. 0 kolhydrater

Kvällsmat: skinka, ägg, majonnäs , brieost och oliver. 2 kolhydrater

Mellanmål: fettkaffe och oliver. 1 kolhydrat.
Totalt: 4 kolhydrater. Strikt = under 10 kolhydrater.

Man ska helst undvika mellanmål men jag blev lite hungrig så tog lite oliver och på kvällen blev det en liten kopp fettkaffe.

//Anna

Lunch

Kvällsmat